ウォーキングカロリー計算

ウォーキングの消費カロリー

消費カロリー = METs × 体重(kg) × 時間(h) × 1.05で計算します。ゆっくり歩行で2.8METs、通常歩行で3.5METs、速歩きで5.0METsです。