🏥 健康
BMI、カロリー、妊娠、医療費など、健康に関する計算ツール
身体・体型
アルコール分解時間計算
飲酒量と体重からアルコールの分解時間を計算。お酒が抜ける時間と運転可能時刻の目安。
基礎代謝計算
ハリス・ベネディクト方程式で基礎代謝量を計算します
子供のBMI計算
年齢・身長・体重から子供のBMIとローレル指数を計算。
BMI計算（詳細版）
BMIと肥満度を詳細に判定
BMI健康区分判定
BMI（体格指数）と健康区分を自動計算。標準体重も併算
BMI健康リスク判定
BMI値から肥満度と健康リスクを詳細判定。メタボリックシンドロームのリスクチェックも実施。
ペットBCS計算
犬猫の体型スコア（BCS）と適正体重を概算。
目標体重・BMI達成シミュレーター
目標BMIや目標体重を設定し、現在から何kg減量/増量が必要か計算。ダイエット・増量の期間目安もシミュレーションします。
BMI計算
身長と体重からBMI（体格指数）を計算。肥満度の判定と適正体重も表示します。
基礎代謝量計算（Harris-Benedict式）
Harris-Benedict式で基礎代謝量を精密計算。活動レベル別の1日の消費カロリーもわかります。
体内年齢計算
基礎代謝量と平均値の比較から体内年齢（カラダ年齢）を推定。実年齢との差でフィットネスレベルがわかります。
体脂肪率計算（海軍式）
体重計不要！首周り・腹囲・身長の測定値から体脂肪率を算出する米海軍式計算法。
体脂肪率計算
身長・体重・年齢から体脂肪率を推定
体脂肪率計算
身長・体重・年齢・性別から体脂肪率を推定します
柔軟性チェック
前屈距離から柔軟性を評価
体内水分量計算
年齢・性別・体重から体内の水分量と1日に必要な水分摂取量を計算。
体表面積計算（BSA）
DuBois式とMosteller式で体表面積を自動計算
子供の身長予測
両親の身長から子供の成人時の身長を予測。遺伝的要因に基づく計算式を使用。
子供の適正体重計算
年齢・性別・身長から子供の適正体重と肥満度を計算します。
1日の水分摂取量計算
体重から推奨される1日の水分摂取量を計算
ダイエット期間計算
目標体重まで何日かかるかをカロリー収支から計算します
体力年齢チェック
簡易テスト結果から体力年齢を推定
ゴルフハンディキャップ計算
ラウンドスコアとコースレートからゴルフのハンディキャップインデックスを計算します。
ゴルフスコア計算
各ホールのスコアからラウンド成績を集計します。
握力レベル判定
年齢・性別と握力の値から、全国平均との比較と体力レベルを判定。
理想体重計算（IBW）
身長・性別・体型目標から複数の計算式（BMI基準・Broca変法・Robinson式など）による理想体重を算出します。
適正体重計算
身長から適正体重（BMI22基準）を計算します
マクロ栄養素（PFC）計算
目標に合わせた1日のタンパク質・脂質・炭水化物の最適な摂取量を計算。ダイエット・筋トレに。
マラソンペース計算
目標タイムからマラソンの1kmあたりのペースを計算。フル・ハーフ・10km・5kmに対応。
筋肉量推定計算
体重と体脂肪率から除脂肪体重・筋肉量を推定
筋トレRM計算（1RM推定）
使用重量と反復回数から1RMを推定
PFCバランス計算
目標カロリーから最適なPFC（たんぱく質・脂質・炭水化物）のグラム数を計算。ダイエット・筋トレ・維持の3モード対応。
デスクワーク姿勢チェック
身長から正しい姿勢のための机・椅子・モニターの適正高さを計算。
タンパク質必要量計算
体重と目的に応じた1日のタンパク質推奨摂取量を計算
ランニングペース計算
距離と時間からペース（km/分）を計算。
ランニングシューズ寿命計算
走行距離からランニングシューズの交換時期を計算します。
睡眠時間計算（逆算）
起床時刻から逆算して最適な就寝時刻を計算。レム睡眠サイクル（90分周期）に基づく理想の寝る時間。
睡眠サイクル計算
起床時間・就寝時間からレム睡眠のタイミングを計算。
睡眠負債計算
睡眠時間から睡眠負債（不足時間）を計算
歩数から距離・カロリー計算
歩数から歩行距離（km）と消費カロリーを計算。ウォーキング・散歩の運動量を把握。
ストレッチ時間計算
目的・部位からおすすめのストレッチ時間を計算します。
ストレッチ時間計算
デスクワーク時間から推奨ストレッチ時間を計算
目標心拍数計算
年齢と安静時心拍数から運動時の目標心拍数を計算。
テニススコア計算
テニスのゲーム・セットスコアを管理し勝率を計算します。
視力・度数変換計算
視力値とレンズ度数（D）の相互変換、左右差の確認、コンタクトレンズ・メガネの度数目安を計算します。
視力換算
小数視力・ジオプトリー・logMARを相互変換
最大酸素摂取量（VO2max）推定
年齢・安静時心拍数からVO2maxを推定。心肺機能・有酸素能力の指標を計算。
ウエスト・ヒップ比計算
ウエストとヒップの比率からメタボリスクを判定。
必要水分量計算
体重と活動レベルから1日に必要な水分量を計算します
目標体重達成期間計算機
現在の体重・目標体重・活動レベルから、目標達成に必要な日数・推奨カロリーを計算。科学的な減量プランを作成します。
BMI健康区分判定
BMI健康区分判定の自動計算。身長と体重からBMIを算出し、厚生労働省の基準に基づいて健康区分（やせ型・標準・肥満気味・肥満）を判定します。
自転車パワー出力計算（W/kg）
サイクリング時の総出力（ワット）を体重で割ったW/kg値を計算します。フィットネス評価・トレーニング強度管理に活用。
デトレーニング期間と回復計算
トレーニング中断時の体力低下（デトレーニング）の進行状況と、トレーニング再開後の回復に必要な期間を計算します。怪我や仕事の都合でトレーニングが一時中断される場合に活用。
睡眠サイクル計算
睡眠サイクル計算の自動計算。起床時間から最適就寝時刻
1日必要水分量
1日必要水分量の自動計算。体重と活動量から必要水分
カロリー・栄養
お酒のカロリー計算
飲酒量からカロリーとアルコール量を計算
お酒のカロリー計算
飲酒量からカロリーと純アルコール量を計算。
お弁当カロリー計算
お弁当のおかず構成からカロリーを概算
カフェイン摂取量計算
コーヒー・お茶の摂取量からカフェイン量を計算。
消費カロリー計算
運動の種類と時間から消費カロリーを計算します
ダイエットカロリー計算
目標体重から1日の摂取カロリー目標を計算
カロリー計算（基礎代謝量）
Harris-Benedict式で基礎代謝量（BMR）を計算。年齢・性別・身長・体重から1日に必要なカロリーを算出します。
サイクリング消費カロリー計算
自転車の消費カロリーを計算
1日必要カロリー計算
年齢・性別・活動量から1日に必要なカロリーを計算します
運動消費カロリー計算
各種運動の消費カロリーを計算
登山消費カロリー計算
体重・荷物・標高差・時間から登山の消費カロリーを計算します。
ジョギングペース計算
距離と時間からペースを計算
食事カロリープラン計算
目標体重から1日の目標摂取カロリーと朝昼夕の配分を計算。ダイエットや体重管理に活用。
食事カロリー計算
主要食品のカロリーを合計計算。
1日のタンパク質必要量計算
体重・活動量・目標（筋肉増量・減量・維持）から1日に必要なタンパク質摂取量を計算します。
タンパク質コスパ比較
食品のタンパク質あたりの価格を比較
タンパク質必要量計算
体重と活動量から1日に必要なタンパク質量を計算。
ランニングカロリー計算
体重・距離・ペースからランニングの消費カロリーを計算。METsに基づく正確なカロリー消費量。
砂糖摂取量チェック
飲料・食品の砂糖含有量と1日の推奨量を比較
水泳消費カロリー計算
泳ぎ方と時間から消費カロリーを計算
水泳ラップタイム計算
目標タイムと距離から1ラップあたりのペースを計算します。
1日のビタミン必要量計算
年齢・性別・ライフスタイルから1日に必要なビタミン摂取量の目安を算出。厚生労働省の食事摂取基準に準拠。
ウォーキング消費カロリー計算
歩行時間・体重から消費カロリーを計算
歩行距離別カロリー消費計算
歩行距離・体重・速度から消費カロリーと所要時間を計算。
ヨガ消費カロリー計算
ヨガの種類と時間から消費カロリーを計算します。
運動別カロリー消費量計算
体重と運動種別・時間からカロリー消費量を計算します。ウォーキング・ジョギング・水泳・サイクリング・筋トレなど各種運動に対応。
妊娠・出産
離乳食スケジュール計算
赤ちゃんの月齢から離乳食の段階・回数・目安量を自動判定します。
赤ちゃん成長曲線計算
月齢・体重・身長からパーセンタイル値を計算。
画数計算
名前の画数から姓名判断の総画数を計算
出産費用計算
出産にかかる費用と公的補助を計算
出産予定日計算
最終月経日から出産予定日を計算します
月経周期・排卵日計算
最終月経開始日と平均周期から次回月経予定日・排卵予定日・妊娠しやすい期間を計算します。
排卵日予測計算
生理周期から排卵日と妊娠しやすい時期を予測。
排卵日計算
最終月経日と生理周期から排卵日・妊娠しやすい期間を計算。次の生理予定日も表示。
妊娠週数計算
最終月経日から現在の妊娠週数を計算します
妊娠中の体重増加目安
妊娠前BMIから推奨体重増加量を計算
医療費
血中アルコール濃度計算
飲酒量・体重から血中アルコール濃度と分解時間を計算。
血圧チェック
血圧の数値から分類と判定を表示
子供の血液型予測
両親の血液型から子供の血液型の確率を予測
体表面積計算（BSA）
体表面積計算（BSA）の自動計算。DuBoisの公式で体表面積を算出
BUN/クレアチニン比
BUN/クレアチニン比の自動計算。腎機能評価
クレアチニンクリアランス
クレアチニンクリアランスの自動計算。腎機能を推定
発熱判定
体温から発熱レベルを判定
騒音レベル計算
日常の音のデシベル値と聴覚への影響を表示。
高額療養費計算
月間医療費から高額療養費の自己負担限度額を計算します
医療費控除計算
年間医療費から確定申告の医療費控除額を計算します
薬の服用間隔計算
服薬開始時刻・服用回数・間隔から次回の服用時刻と1日のスケジュールを計算します。
子供の薬用量計算
体重から子供の薬用量の目安を計算
薬の服用量計算
体重から小児の薬の適正服用量を計算。
視力換算
小数視力・分数視力・logMAR値を相互換算。
スポーツ・運動
アスリートBMI
体脂肪率換算
体組成（体水分）
TBW推定
運動時消費カロリー
METs法
最大心拍数
年齢別推定
発汗率と水分補給
スウェット測定
理想心拍数計算
理想心拍数計算の自動計算。運動強度別の目標心拍数
乳酸閾値
無酸素性代謝閾値
除脂肪体重
LBM = BW - BF
マクロ栄養比率
PFC バランス
ワークアウト比率
インターバル計算
ペースと速度
km/h と min/km の変換
漸進的過負荷
ウェイト増加ガイド
回復心拍数
リカバリー計算
ランニング速度計算
ランニング速度計算の自動計算。距離と時間からペースを計算
ランニング スプリットタイム計算
設定距離と目標タイムから均等ペースと変速パターンでの区間タイムを計算。マラソン・ハーフ・5kmレースの自動ペースガイド。
けが予防とREST
リターン ツー プレイ
1RM推定
epley formula
水泳 効率ペース計算
距離と所要時間から水泳ペースと効率指標を計算。ストローク数と推進効率でテクニック評価。
トレーニングゾーン
カルボーネン法
VO2Max推定計算機
ランニング記録（距離・タイム）と年齢・性別から最大酸素摂取量（VO2Max）を推定。有酸素運動能力の指標。
VO2max推定
クーパーテスト法で最大酸素摂取量（VO2max）を推定
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