タンパク質必要量計算

体重と活動量から1日に必要なタンパク質量を計算。

kg

計算方法の解説

タンパク質の必要量

一般成人: 体重×0.8〜1g、運動する人: 体重×1.2〜1.6g、アスリート: 体重×1.6〜2g。

よくある質問