筋肉量推定計算

除脂肪体重と筋肉量

除脂肪体重(LBM) = 体重 × (1 - 体脂肪率)です。LBMには筋肉のほか骨・内臓・水分が含まれます。筋肉量はLBMの約50%が目安です。