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体内水分量計算
体内水分量計算
年齢・性別・体重から体内の水分量と1日に必要な水分摂取量を計算。
体重
kg
年齢
歳
性別
男性
女性
活動レベル
低い(デスクワーク中心)
普通(軽い運動あり)
高い(激しい運動)
計算する
計算方法の解説
体内水分量について
成人の体の約60%は水分です。年齢とともに減少し高齢者では約50%程度になります。
よくある質問
1日に何リットル飲めばいい?
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水分不足のサインは?
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