スクリーンタイム計算

1日のスクリーンタイムの年間合計を計算

時間

計算方法の解説

スクリーンタイムの影響

日本人の平均スクリーンタイムは1日約4〜7時間です。過度な画面使用はブルーライトによる眼精疲労、睡眠の質低下、姿勢悪化のリスクがあります。

よくある質問