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必要水分量計算
必要水分量計算
体重と活動レベルから1日に必要な水分量を計算します
体重
kg
活動レベル
ほぼ運動しない
軽い運動
中程度の運動
激しい運動
気候
涼しい・普通
暑い・乾燥
計算する
計算方法の解説
必要水分量の計算
体重1kgあたり約35mlを基準に活動レベルと気候を考慮して算出します。
よくある質問
一度にたくさん飲んでいい?
▼
お茶やコーヒーも含まれる?
▼