タンパク質コスパ比較

タンパク質のコスパ比較

筋トレやダイエットでタンパク質を多く摂る場合、コスパは重要です。鶏胸肉（100gあたり約23g、約70円→約3円/gタンパク質）は最もコスパの良い食品の一つです。